Un ieșean în vârstă de 37 de ani trăiește de doi ani un adevărat coșmar. Călin Agape a vrut să-și construiască o casă pe terenul pe care îl cumpărase de la bunica sa, a investit aproape toți banii pe care îi făcuse în ultimii ani, doar că a căzut victima unui adevărat război dus între Regia Autonomă Aeroportul Iași și Primăria Aroneanu. Din cauza supărărilor a făcut cancer și a fost la un pas de moarte. După ce s-a operat, acum are gradul I de handicap și este dispus să meargă până în «pânzele albe» în procesul cu Aeroportul Iași. Peste 20 de persoane din Aroneanu au câștigat deja procesele cu regia subordonată Consiliului Județean.
Un ieșean în vârstă de 37 de ani trăiește de doi ani un adevărat coșmar. Călin Agape a vrut să-și construiască o casă pe terenul pe care îl cumpărase de la bunica sa, a investit aproape toți banii pe care îi făcuse în ultimii ani, doar că a căzut victima unui adevărat război dus între Regia Autonomă Aeroportul Iași și Primăria Aroneanu. Din cauza supărărilor a făcut cancer și a fost la un pas de moarte. După ce s-a operat, acum are gradul I de handicap și este dispus să meargă până în «pânzele albe» în procesul cu Aeroportul Iași. Peste 20 de persoane din Aroneanu au câștigat deja procesele cu regia subordonată Consiliului Județean.
Pentru a limita riscul de atac cerebral la minimum, medicii recomandă plimbări zilnice scurte sau mişcare la sala de sport. 20 de minute de plimbare în aer liber pe zi suficiente pentru a ne feri de orice problemă de sănătate. Dacă însumăm cele 20 de minute zilnice, la finalul săptămânii vom avea 2 ore de mişcare, iar acest lucru ne poate reduce riscul de atac cerebral cu aproape 40%, ne sugerează un studiu realizat pe 40.000 de femei.
Cum recunoşti simptomele
Să fii trist, supărat sau mâhnit într-o anumită perioadă a vieţii, ca urmare a decesului unei persoane dragi sau din cauza locului de muncă este perfect normal, însă nu acelaşi lucru se poate spune dacă starea de tristeţe se manifestă pe perioade lungi de timp şi fără justificare personală.
Potrivit cercetărilor, depresia poate creşte şansele unui atac cerebral cu 30% deoarece persoana în cauză este mai tentată să aibă un stil de viaţă neglijent, fumează, este supraponderală şi nu face deloc mişcare. De asemenea, persoanele depresive nu merg la medic pentru controale de rutină, iar glicemia şi tensiunea arterială anormale şi netratatepot deteriora starea de sănătate.
În cazul în care ai migrenă însoţită de lumină înceţoşată şi apariţia unor pete oarbe în câmpul vizual, trebuie să ai mare grijă pentru că pot semnala o circulaţie a sângelui defectuoasă, deci un risc crescut de accident vascular.
Ritmul cardiac neregulat, bătăile rapide ale inimii sau, din contră, mult prea lente, asociate cu respiraţia îngreunată şi durerile în piept pot fi semnale că suferi de fibrilaţie atrială, care creşte de aproape 5 ori riscul de atac cerebral.
Printre simptomele care apar în cazul unui accident vascular cerebral se numără: amorţirea bruscă a feţei, braţelor sau picioarelor, mai ales pe o parte a corpului, dificultăţi în vorbire şi înţelegere, tulburări de vedere, ameţeală, pierderea echilibrului, dificultăţi motorii şi dureri de cap severe.
Cum previi AVC
Nu dormi mai puţin de 7 ore şi mai mult de 10 ore pe noapte. Persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte au cu 63% mai multe şanse de acccident vascular cerebral. Iar dacă obişnuieşti să sforăi în timpul somnului, e foarte probabil să dezvolţi sindromul metabolic, care este unul dintre factorii de risc pentru atacul cerebral, precum şi pentru bolile de inimă sau diabet.
Foloseşte ulei de măsline la orice preparat, deoarece ajută la normalizatea tensiunii arteriale, scăzând astfel riscul de boli cardiovasculare. Un consum regulat de ulei de măsline scade riscul de AVC cu aproape 40%.
Cartofii dulci, stafidele, bananele şi sucul de roşii sunt surse excelente de potasiu, nutrient care în cantităţi recomandate poate reduce cu 20% riscul de accident vascular cerebral. Alte surse importante de potasiu sunt: fructele şi legumele proaspete, peştele, carnea slabă (curcan, pui) şi produsele lactate ci conţinut scăzut de grăsimi.
Stăpâneşte-ţi furia! Persoanele agresive şi nervoase sunt la mare risc de a fac un atac cerebral.
(Sursa: csid.ro)